Es ist wieder Workshop Zeit

LONG-SLOW-DEEP YOGA

Am Freitag, den 02.10.2020  19-21 Uhr  30€ mit Sandra

Yin Yoga / Restorative Yoga
In dieser ruhigen, meditativen Praxis begeben wir uns achtsam in die einzelnen Asanas und von da aus in die Stille. Wir üben uns im Verweilen – in der jeweiligen Körperform und im Moment. 

Eine wunderbar entspannende Yoga Einheit am Freitag Abend.

Lass die Woche hinter dir mit einer Yogastunde die dir tiefe Erdung und Gelassenheit gibt.

Wir starten mit einer kleinen Meditation und gehen dann in die Praxis.

Nach einem mobilisierenden Flow kommst du an in ruhigen haltenden Asanas.

Hier Erfährst du Dehnung, Entspannung und Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Bitte bring warme Kleidung(inkl.Socken) ,Decke oder Kissen mit.

Ich freu mich auf Dich!

Sandra