“Fascial Release ” mit dem Spinefitter und dem YogaBolster

Rückenschmerzen?Nackenverspannungen?Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich.Der neue,einzigartige Spinefitter mit deiner doppelreihigen Ballstruktur stimuliert die Muskeln im Schulter-Nackenbereich und kann so Verspannungen lösen.Speziell entwickelte Übungen sorgen dafür,dass Problemzonen punktuell angesprochen und trainiert werden.Auf dem YogaBolster werden die Positionen länger gehalten so dass eine tiefe Entspannung erreicht wird. 06.06.2024 17:45-19:00 /18 Euro

Stability Chair im Einzeltraining

Liebe Pilatis,neben unseren Pilates Reformer steht jetzt auch der Pilates Chair zum Training bereit. Der Stability Chair ist ein klassisches Pilates Gerät und bietet eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.Vor allem für die älteren Teilnehmer des Einzeltraining und/oder Kunden mit gesundheitlichen Einschränkungen,z.B.Skoliose, ist es eine großartige Ergänzung. Für alle die mehr Herausforderung im Training wünschen natürlich auch: