Spannende Themen…. Beginner Workshops… intensiver Blockunterricht… hier erfährst du was bei uns läuft.

Die Anmeldung zu den Workshops ist verbindlich soweit Du nicht 48 Stunden vorher abgesagt hast.

 

Workshop 1

Yin Yoga Meditation & Release am 07.06.2019 18:30-21 Uhr /30€

Yin Yoga ist der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und einige Minuten Verweilen in der Position, erspüre Deine Grenzen und lerne loszulassen. Lenke Deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte Deine Gedanken und sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Durch das lange Halten der Positionen mit Hilfsmitteln wird mit den tieferen Gewebsschichten des Körpers, den Faszien, dem Bindegewebe und den Gelenken und Bändern gearbeitet.

Bring bitte warme Socken, kuscheligen Pullover und Decke/Kissen mit. Anmeldungen direkt bei mir.
Danke
Sandra

 

 

 

 

 

 

Yin Yoga ist der sanfte Weg zur inneren Mitte – deep & slow. Erlebe das tiefe Eintauchen und einige Minuten Verweilen in der Position, erspüre Deine Grenzen und lerne loszulassen. Lenke Deine Aufmerksamkeit nach innen, beobachte Deine Gedanken und sei präsent. Atmung, Meditation und Asana verbinden sich zu einer sehr tiefen, öffnenden und heilsamen Yogapraxis.

Durch das lange Halten der Positionen mit Hilfsmitteln wird mit den tieferen Gewebsschichten des Körpers, den Faszien, dem Bindegewebe und den Gelenken und Bändern gearbeitet.

 

 

 

 

 

Bring bitte warme Socken, kuscheligen Pullover und Decke/Kissen mit. Anmeldungen direkt bei mir.
Danke
Sandra