Vinyasa Flow ist kraftvoll, dynamisch, belebend und zugleich ruhig, ausgleichend und entspannend.Es entstand zu Beginn der 90er Jahre in der USA und ist eine moderne Yoga-Form,die optimal auf den Zeitgeist des modernen Menschen abgestimmt ist. 

“vinyasa flow” dieser Begriff bedeutet “im Fluss sein” – die Verbindung von einer Bewegung zur Nächsten, von einem Atemzug zum Nächsten, die Aufmerksamkeit von einem Moment zum Nächsten richten. Es werden fließende Asana(Körperhaltungen) aus dem Yoga mit energetisierenden,kräftigenden Pilates Übungen vereint
Die Konzentration auf die Atmung ist hier sehr wichtig,dadurch kann man seinen Alltag hinter sich lassen und sich und seinen Körper wieder intensiver spüren.

Den Abschluß bilden eine Tiefenentspannung,in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.So lernt man nach und nach diese Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren.

Dieser fortlaufende Kurs findet immer Montags von 17:00-18:00 Uhr statt.

Hier besteht jederzeit die Möglichkeit zu einem unverbindlichen Probetraining.