YOGA AM MORGEN MIT NICOLE
AB 25.01.2016von 09:30-11:00 Uhr

Yoga ist Atem, ist Freiheit, ist Stärke und Leichtigkeit. Yoga ist Energie, Lebensfreude, Geduld und Hingabe. Yoga bringt Körper und Geist in Einklang und hilft Ihnen die Hürden des Alltags gelassen zu meistern.

Die Asana-Praxis (körperliche Haltungen), das bewusste Atmen und Achtsamkeit lassen Sie im Moment ankommen.

Beginne dein Yoga. Lerne saubere Technik für die Körperhaltungen (Asanas) und für die
Atemübungen (Pranayama).
 Mache Erfahrung mit kurzen Meditationen genieße die Entspannung am Ende jeder Stunde.

Für Anfänger,Geübte und Wiedereinsteiger……

…..be happy….be free…..be a yogi