Neues Jahr Neuer Kursplan :))Zumindest zum Teil .
Der Spätkurs am Mittwochabend wird auf Dienstag 19:15 Uhr gelegt und so wird es Mittwoch nur den Kurs 17:30 Uhr geben unter den Tietel „Tabata &Workout „.Das Kursthema ist die Grundlagenausdauer und das Zone 2 Training welches wichtig für deinen V2Omax und somit deine Zellgesundheit ist .Wir nutzen dafür das Tabata Training (ein moderates Ausdauertraining ) und kombinieren das ganze mit kräftigenden Einheiten und Kleingewichten.

Den neuen Kursplan findest du hier ⬆️