1.Teil 11.03.2022 Schultern/Rücken 18:30-20.00 Uhr 20€

2.Teil 01.04.2022 Hüfte/Beine 18:30-20:00 Uhr 20€

Facial Release -hier geht es um deine Faszien und deren Entspannung.Wir praktizieren zunächst auf dem Spinefitter ,welcher myofasziale Verspannungen und Verklebungen lösen kann und die Muskulatur wieder ins Gleichgewicht bringt.Anschließend wird die Muskulatur und das Fasziengewebe im Yin Yoga noch weiter aufgedehnt was für eine wohltuende Tiefenentspannung und großes Wohlbefinden sorgt.

Die Elemente sind einzeln buchbar wobei beide zusammen noch langfristiger wirken und unterstützen.

Der Kurs ist für jeden geeignet und bringt keine Vorraussetzungen mit.