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Mattentraining
Pilates auf der Matte mit oder ohne Kleingeräten findet in unserem lichtdurchfluteten Kursraum statt. Hier legen wir Wert auf erstklassige Qualität und möchten, dass Du Dich in jeder Stunde optimal betreut fühlst. Als langjährige Pilates Trainerin arbeite ich dabei mit verbaler und taktiler Korrektur , damit Du nach Deiner Stunde mit einem wunderbaren Körpergefühl zurück in den Alltag gehen kannst.
Das Training findet fortlaufend statt.
Gerätetraining
Das Pilates Gerätetraining bieten wir in Duo und im Personaltraining an.Der Reformer ist mittlerweile das beliebteste und vielseitigste Pilates Trainingsgerät. Es erleichtert viele Kräftigungs- und Stretching Übungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn bewegt. Ein Training das wir für jedes Level anbieten. Basic für Anfänger, Profi und Athletic für die Fortgeschrittenen. Durch zahlreiche Fortbildungen bin ich in der Lage, für jede Altersgruppe das passende Training anzubieten. Gerade bei älteren Trainierenden ist vor allem der gelenkschonende Aspekt des Reformertrainings ein besonderer Vorteil.Neben dem Reformer nutzen wir den Pilates Chair ebenfalls im Duo und Personal Training.
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Termine im Pilates Einzeltraining sind bindend,sofern diese nicht mindestens 12h vorher abgesagt werden.
Kursleiter/in
Wir sind Mitglied im Deutschen Pilates Verband dessen Mitgliedschaft regelmäßige Fort-und Weiterbildung voraussetzt.
Als Trainerin befinde ich mich in regelmäßigen Weiterbildungen um einen qualitativ hochwertigen Unterricht zu gewährleisten.