YOGA WORKSHOP 20.09.2019

From Yang to Yin am 20.09.2019 18-20 Uhr 25€

In dieser Yoga Einheit begegnest Du sowohl einer dynamischen Yang als auch einer sanften Yin Yoga Sequenz. Wir beginnen die Stunde mit einem Yoga Flow um die positiven Effekte der Yang Energie wie Wärme, Kraft und Licht zu spüren und lassen dann im zweiten Teil der Stunde Yin Yoga Haltungen mit einfließen in denen wir die Wärme nutzen um stärker ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen.

Wir enden mit Shavasana und damit in der Tiefenentspannung.

Bitte bringe bequeme Kleidung, kuscheligen Pulli und gern eine Decke mit.

Ich freu mich auf dich!

Sandra

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