ab dem 09.01.2020,immer Donnerstags 18-19:30 Uhr.Der Kurs läuft über 10 Wochen und ist krankenkassengestützt.

Yoga hilft Dir, zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität für den Alltag aufzuladen. In diesem Anfängerkurs erlernst du entspannenden Atem- und Meditationsübungen klassische Yogahaltungen bis hin zu fordernden und zugleich verspannungslösenden Dehntechniken. Hier wird auch immer wieder das Training der Faszien Anwendung finden. Die Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität, Körperhaltung, Gewebefestigkeit, Fitness sowie des Körperbewusstseins wird in besonderem Maße gefördert. Der Kurs ist optimal für Beginner geeignet und alle die sich nach Ruhe und Entspannung sehnen.

Kursleiterin ist Sabine Milter.

Anmeldungen gern direkt bei Sabine Milter :0176 97817075 oder milters@onlinehome.de