NEU AB MAI PILATES BARRE WORKOUT

Nicht von der Stange-aber mit!

Pilates Barre Workout

Ab Mai immer Donnerstags 16:45 Uhr und Dienstag 20:15 Uhr

Diese Trainingsart beinhaltet Fettverbrennung sowie Straffung und Lockerungen von Verspannungen(Faszientraining). Workout an der Ballettstange, neurodynamische Bewegungsmuster und effektives Stretching verschmelzen zu einem intensiven Training.

Absolut im Trend und nicht aufzuhalten begeistert dieses fantastische Workout immer mehr Frauen und gewinnt immer mehr Fans! Publikums-Zeitschriften wie Vogue oder InStyle berichten darüber. In den USA und Australien hat diese Sportart schon viele tausend Frauen zu einem neuen Körpergefühl und Körperlook verholfen! Das Barre Workout kombiniert Ballett (Dehnung und Positionen), Pilates (Kräftigung) mit Cardio (Ausdauer). Wir arbeiten mit rhythmischer Musik an der Ballettstange wie am Boden. Durch kleine und gezielte Bewegungen bauen wir Muskeln auf und verbrennen Körperfett. Pilates Barre Workout definiert, strafft und formt den gesamten Körper, kräftigt die Muskeln und sorgt für eine sportlich-schlanke und geschmeidige Silhouette!
DAS TRAINING. FEEL IT!

Unser Barre-Programm ist sehr abwechslungsreich, ästhetisch, feminin und energiebringend.Bälle und Bänder kommen je nach Trainingsprogramm zum Einsatz. Da es sich um einen fortlaufenden Kurs handelt, kann man sich jederzeit einklinken und mitmachen.
Wir arbeiten mit rutschfesten Socken oder barfuß.
Damit wir die Körperhaltungen besser beurteilen können und entsprechend Korrekturen vornehmen können, ist eng anliegende Kleidung zu empfehlen.

Comments are closed.