HAPPY BACK YOGA
Yoga für den Gesunden Rücken
am 21.10.2016 18:00-20:00 Uhr mit Nicole
In diesem Workshop steht deine Rückseite im Vordergrund.
Du möchtest was gegen oder zur Vorbeugung von Verspannungen und Beschwerden des gesamten Rückens tun?
Dann tauche ein in eine Yogapraxis, in der du dir und deinem Rücken eine Begegnung in liebevoller Achtsamkeit und Aufmerksamkeit schenkst.
Mit dieser Yogasequenz…..
- förderst du die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule
- kräftigst deine Rücken-und Bauchmuskulatur
- durchblutest und dehnst verspannte Muskeln
- schenkst deinem Atem eine wohltuende Qualität
- bringst deinen gesamten Körper in Symmetrie und Balance
- schenkst dir eine Zeit des Innehalten und Loslassen
Schön dich dabei zu haben…..
Namaste sagt Nicole