Aus CARDIO PILATES wird HIIT PILATES

Es gibt schon seit einigen Wochen eine kleine Änderung in unserem Kursplan und diese hat sich jetzt auch manifestiert und ich möchte sie euch mitteilen.
Aus unserem MONTAG und MITTWOCHS CARDIO PILATES ist HIIT PILATES WORKOUT geworden.
Dies bedeutet schneller und intensiver….ein Mix aus 3 Cardio Übungen a 60 sec Inclusive 15 sec Pause wechseln mit 3 Classsic Pilates Übungen a 60 sec und 15 sec Pause.Dazu gehören auch Partnerübungen in den Stützvarianten und Planks.
Natürlich gibt es ein Warm up und Stretch am Ende der Stunde….im Sinne von Pilates ;))

Wie immer steht frisches Minzwasser im Studio bereit.

Wir freuen uns auf dich!

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